Април 24, 2014, 03:43:06 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.
Изгуби ли регистрационния е-мейл?

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Новини:
  WebKBD
  Начало   Forum   Помощ Вход Регистрация  
Tweet
Страници: [1] 2   Надолу
  Изпечатай  
Автор Тема: ТИБЕТСКИ ПРАКТИКИ И РИТУАЛИ  (Прочетена 17026 пъти)
0 Членове и 2 Гости преглежда(т) тази тема.
Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« -: Февруари 28, 2011, 01:35:56 »



ПЕТИМАТА ТИБЕТЦИ

ТИБЕТСКИ РИТУАЛ /Кр. Хансард/ - МИСЛОВНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА СПРАВЯНЕ С ТРУДНИ ХОРА/ЕНЕРГИЙНИ ВАМПИРИ

ТИБЕТСКИ РИТУАЛ /Кр. Хансард/ - МИСЛОВНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ СТРАХА ОТ БЕДНОСТ

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ - МАНТРАТА НА СЪСТРАДАНИЕТО

ТИБЕТСКИ ПРОШКИ - АЛЕНА

ТИБЕТСКА ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА

ТИБЕТСКА ХА ТЕХНИКА ЗА ИЗХВЪРЛЯНЕ НА ОТРИЦАТЕЛНИТЕ ЕМОЦИИ - ХА ТЕХНИКА И ВАРИАЦИЯ НА ДОНА ИДЪН

5 МИНУТНА ТИБЕТСКА ХОРМОНАЛНА ГИМНАСТИКА
« Последна редакция: Януари 16, 2014, 06:07:56 от Lenny_Pld ॐ (With love) » Активен

Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #1 -: Февруари 28, 2011, 01:37:30 »

Не е трудно да се научим да бъдем в добро здравословно състояние и да открием тайните на радостта и съзидателността. Достатъчно е само да се превърнем в строители на собствения си живот, вмес­то да се оплакваме от проблемите си, очаквайки някой друг да свърши работата. Практикувайте ритуалите на тибетските лами… Осмелете се да промените начина си на живот… Вслушайте се в себе си… Тялото ще започне да ви служи… Животът ви ще придобие нов смисъл. Динамизъм, добро настроение и радост от живота ще ви съпътстват непрекъснато и всички около вас ще бъдат изумени от превъплъще­нието ви!



Ако някой се занимава с упражненията "Петимата тибетци" - избягвайте да се къпете със студена вода или да плувате в басейн/море поне за час след като сте правили упражненията. В книжката от която научих за въпросната практика беше дадено такова предупреждение за къпането, но бях забравил и се уверих от собствен опит, че с тези неща шега не бива. Около петнасейтина минути след ежедневното изпълнение на тибетците реших да поплувам в морето и направо си помислих, че ще се спомина - страхотно сърцебиене и бях на косъм да загубя съзнание , а плувам всеки ден повече от месец и не съм се натоварвал повече от обикновено!



 _ (130) Петимата тибетци



ПЕТТЕ ТИБЕТСКИ РИТУАЛА - пълен вариант от "Скъпоценност в лотоса"
"В повечето книжки не е показан пълният вариант на "Петте тибетски ритуала". Само в една книга - "Скъпоценност в лотоса" има мудрите, дишането и медитацията. Това са сканираните страници от тази книга. Започва се с 3, 5, или 7 броя на всяко упражнение. И се достига до колко иска човек."


http://www.fengshuibg.com/images/forum/1-2.jpg
http://www.fengshuibg.com/images/forum/3-4.jpg
http://www.fengshuibg.com/images/forum/5-6.jpg
http://www.fengshuibg.com/images/forum/7-8.jpg
http://www.fengshuibg.com/images/forum/9-10.jpg

ДВЕ ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ТЕХНИКИ ПРИ ИЗПЪЛНЕНИЕТО НА РИТУАЛИТЕ за младост и жизненост „Петимата тибетци” - http://www.astrodiona.com/2009/04/blog-post_9956.html
  1. Продължително дълбоко дишане
Техниката е подобна на нормалното дишане, но в този случай то е по-дълбоко. Седнете, настанете се удобно. Поставете едната си длан на корема, а другата – в средата на гръдния кош. Дръжте ръцете си там, докато не овладеете тази техника. При по-нататъшната ви практика това не е необходимо. Поемете въздух през носа, изпълвате с него корема, както при нормалното дишане, но този път продължавате вдишването, докато изпълните изцяло дробовете, така че да издуят гръдния кош. После плавно изпускате въздуха през носа или устата. Трябва да отработите този начин на дишане, за да го ицпълняват правилно и с лекота.
Винаги, когато искате да се освободите от напрежение¬то (ако преди това не сте поели голямо количество храна), седнете удобно и вдишвайте дълбоко и бавно, като вкарва¬те въздуха първо в корема, а после издишвайте леко и плав¬но. Напрежението ще изчезне, ще се почувствате спокоен, отпуснат и бодър.
  2. Междинно дишане
Това дихателно упражнение се изпълнява само два пъти след всеки от „Петимата тибетци". Отде¬лете му няколко минути, защото е важна част от практикуването на тези упражнения. Заемете изправен стоеж с прибрани крака и с ръце на хълбоците. Поемете максимално въздух през носа си. Изпус¬нете го през устата, като устните оформят буква „0".
Щом усвоите дихателните техники, можете да се заемете с „Петимата тибетци".

И ТАКА - УПРАЖНЕНИЯТА – лесни, прости и ефективни - http://pmaria.log.bg/article.php?article_id=13739

Това е единственият клип с изпълнението на петимата тибетци на български език

<a href="https://www.youtube.com/v/FdO1KeSq88U" target="_blank">https://www.youtube.com/v/FdO1KeSq88U</a>

<a href="http://www.youtube.com/v/cZLHIY06mqo&amp;feature=related" target="_blank">http://www.youtube.com/v/cZLHIY06mqo&amp;feature=related</a>

<a href="http://www.youtube.com/v/jeKTFrJgBPU&amp;feature=related" target="_blank">http://www.youtube.com/v/jeKTFrJgBPU&amp;feature=related</a>

<a href="http://www.youtube.com/v/6Ikg8AkrL1s&amp;feature=related" target="_blank">http://www.youtube.com/v/6Ikg8AkrL1s&amp;feature=related</a>

На това клипче 73-годишната Елън Уд показва последователно тибетските упражнения. Насладете се! (Благодарение на ОРХИДЕЯ ssm5)

<a href="http://www.youtube.com/v/HjtslbrFbLY" target="_blank">http://www.youtube.com/v/HjtslbrFbLY</a>
« Последна редакция: Януари 10, 2014, 01:13:06 от Lenny_Pld ॐ (With love) » Активен

Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #2 -: Февруари 28, 2011, 01:45:32 »

УПРАЖНЕНИЕ ЗА СПРАВЯНЕ С ТРУДНИ ХОРА -
КР.ХАНСАРД "ТИБЕТСКОТО ИЗКУСТВО НА ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ"




Какво е определението за труден човек?
Според тибетската Бьон традиция: Труден човек е някой, който стоварва емоционалната си енергия върху Вас; кара Ви да се чувствате потиснати, застрашени и беззащитни. Труден човек е някой, който Ви преследва или препречва пътя Ви в живота. Труден човек е някой, който се опитва да ви причини емоционална или физическа вреда, или да засегне репутацията Ви. Труден човек е някой, който се опитва да отнеме Вашата собственост, богатство или творчески заслути.
(Според мен, определението има доста общо с това, което съм чела за с енергийния вампиризъм и смятам, че упражнението може да се прилага и в този случай. Все пак, това е личното ми мнение Wink )

Понякога е лесно да се справите с такива хора, но съществува златно правило, че при никакви обстоятелства не бива да им желаете злото. Това, което трябва да им пожелаете е да постигнат себепознание. Можете да насочите мисловната енергия на себепознанието към тях, по такъв начин, че злобата им към вас да изчезне.

*****

ПО 2 ПЪТИ НА ДЕН - СУТРИН И ВЕЧЕР, ПРАВЕТЕ СЛЕДНОТО УПРАЖНЕНИЕ:

Седнете спокойно, съсредоточете се върху конкретния човек и си представете образа му. След това насочете към него следната мисъл, изричайки я НА ГЛАС ТРИ ИЛИ ДЕВЕТ ПЪТИ:

"Нека всички благословения да дойдат върху теб! Нека себепознанието те озари! Искам обратно силата, която си ми отнел, мое право е да я получа! Нека любовта и добрият късмет те споходят сега! Докато изричам тези думи, ти вече не си проблем за мен! Твоята тежка енергия се разсейва и се превръща в мъдрост! Ти гледаш на мен с уважение!"

Накрая ПЛЕСНЕТЕ С РЪЦЕ ТРИ ПЪТИ МНОГО СИЛНО, за да запечатате заявлението си.


*****

Това упражнение действа много ефективно. Представяйте си го като духовно сритване, което не оставя белези, не причинява болка и Ви дава състрадателен поглед върху ситуацията и въпросния труден човек или хора.
« Последна редакция: Февруари 28, 2011, 01:51:32 от Lenny_Pld (With love) » Активен

Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #3 -: Февруари 28, 2011, 01:48:51 »

МИСЛОВНО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ СТРАХА ОТ БЕДНОСТ -
КР.ХАНСАРД "ТИБЕТСКОТО ИЗКУСТВО НА ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ"




Седнете спокойно и затворете очи. Съсредоточете ума си върху вдишванията и издишванията си. Нека този ритъм да отпусне тялото и да успокои ума ви. Съсредоточете се върху това състояние на покой за няколко минути. Когато сте готови, отворете бавно очи и прочетете на глас призива, даден по-долу. Изричайте всеки ред, включително и заглавието, с чувство и страст.Изричайте този призив по два пъти на ден за да превъзмогнете страха от бедност, тъй като много от проблемите и пречките ви произтичат именно от него!

ПРИЗИВ ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА БАРИЕРИ



Сърцето ми бие както всички сърца,
но за кратко време.
Дишам, както всички живи същества,
но за кратко време.
Отхвърлям страхове и препятствия,
отхвърлям всичко отрицателно!
Отхвърлям всяка бедност
и стъпквам всички пречки!
Събуждам своето сърце,
сърцето на безкрайна благодат,
която живее в мен,
Призовавам своята вътрешна сила,
за да стана безстрашен.
(Плеснете силно с ръце - три пъти, бавно)
Нека всички препятстия изчезнат от света.
(Повторете горния ред 5 пъти.
Плеснете силно с ръце - три пъти, бавно
)
Нека всички живи същества вкусят от плодовете на
състраданието и благодатта.
Отстранявам всички пречки и пред другите, както пред
себе си, за да живеят всички в щастие и мир.
(Плеснете силно с ръце - три пъти, бавно)
Призовавам силите на изобилието , окъпани от
състрадание и светлина.
Те носят всичко, което желая.
Призовавам в себе си силата на мисли за благополучие.
Сега, сега, сега, сега!
Изпращам ги навън да променят света и да донесат
увереност и цел.
Всяка мисъл носи изобилие за мен
в ума, духа и тялото
чрез мисъл, реч и действие.
(Плеснете силно с ръце три пъти.)
Това създавам аз
с напълно ясна цел,
за да не бъде никой вече възпиран от страха.
(Плеснете силно с ръце три пъти.)
Активен

Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #4 -: Февруари 28, 2011, 01:53:48 »

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ - МАНТРАТА НА СЪСТРАДАНИЕТО

<a href="http://www.youtube.com/v/NPszteX0z7k&amp;feature=related" target="_blank">http://www.youtube.com/v/NPszteX0z7k&amp;feature=related</a>

Мантрата на състраданието ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ на тибетски произнася „Ом Мани Пеме Хунг".
Ученията обясняват, че всяка от шестте срички на мантрата - ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ - има специфична и силна способност да променя цялото ни същество. Шестте срички пречистват напълно шестте отровни отрицателни емоции, които са проявленията на неведението - те ни карат да действаме отрицателно с тялото, с речта и ума си и така създават самсара и нашите страдания в нея. Гордостта, завистта, желанието, неведението, алчността и гневът се променят чрез тази мантра и приемат същинската природа - шестте мъдрости на шестте буда-семейства, които се изявяват в просветления ум.
И така, когато произнасяме мантрата ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, шестте отрицателни емоции, които са причина за съществуването на шестте сфери на самсара, се пречистват. По този начин произнасянето на тази мантра предотвратява прераждането в тези шест сфери и освен това премахва страданието във всяка от тях. В същото време ОМ МАНИ ПАДДМЕ ХУМ пречиства напълно съвкупностите на егото - скандхите - усъвършенства шестте трансцендентни действия на сърцето на осветления ум, парамита - щедростта, хармоничното поведение, издъжливостта, ентусиазма, съсредоточаването и прозрението. Казано е още, че ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ ни дава силна защита срещу всякакви отрицателни влияния и всякакви болести.

Друг начин да тълкуваме на тази мантра е, че сричката ОМ е същността на просветлената форма, МАНИ ПАДМЕ – четирите срички в средата - представляват речта на просветлението, а последната сричка ХУМ представлява ума на просветлението. Тялото, речта и умът на всички буди и бодхисатви са присъщи на звука на тази мантра. Тя пречиства препятствията на тялото, речта и ума и води всички същества към реализация. Когато тя се съедини с нашата собствена вяра и усилия в медитацията и произнасянето й, преобразяващата й сила става още по-голяма и се развива. Напълно възможно е да се пречистим по този начин.

За повече информация - http://www.izvorite.com/text/text128.htm
« Последна редакция: Декември 07, 2012, 02:23:20 от Lenny_Pld ॐ (With love) » Активен

Etere_
Модератор
Маг
****
Неактивен Неактивен

Публикации: 1669



« Отговор #5 -: Март 29, 2011, 09:28:27 »

ТИБЕТСКА ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА.
Според източните мъдреци дишането е основа на живота. Те обаче отдавали повече внимание на процеса на издишване. Нещо повече - колкото по-продължително е издишването, толкова по-дълъг е животът, смятали древните лекари. Изключително важно е и правилното положение на тялото и движението му в пространството. Тибетските лекари са смятали, че дихателната гимнастика може да помогне на хора със сърдечно-съдови и белодробни заболявания, защото с нейна помощ организмът укрепва. Освен това тя подобрява настроението, а неврозите изчезват. Ето и едно от най-популярните упражнения, което трябва да се изпълнява сутрин и вечер в легнало положение. Диша се и през двете ноздри - вдишване - пауза - издишване. Прави се в съотношение 8:4:12 (брои се наум). Повтаря се в продължение на 20 минути.

ТИБЕТСКА 'ХА' ТЕХНИКА.
Може да опитате да изхвърлите отрицателните емоции чрез позата 'Ха' стоешком. За целта заемете изправен стоеж, ходилата са на ширината на раменете, ръцете са вдигнати и леко разтворени. След което се наведете с издишване 'Ха', като си представите, че изхвърляте цялата мръсотия от себе си. Процедурата се повтаря 3-4 пъти дневно.


ДРУГИ ВАРИАЦИИ НА 'ХА' ТЕХНИКАТА - НА ДОНА ИДЪН

ИЗГАСВАНЕ НА СВЕЩТА.
Изгасване на свещта.
Когато изпитвате неоснователен страх (Време: 1-2 минути):
1. Седейки на земята, свийте краката си до гърдите и задръжте. Или, като седите на стол, наведете се напред и обхванете коленете си с ръце.
2. Поемете дълбоко въздух. Залюлейте се напред и назад с вдигната глава и поглед, закован във въображаем син пламък.
3. При издишването оставете въздуха да излезе през леко присвитите устни, сякаш духате свещ или се опитвате да кажете 'ууу' при шепнене.
4. При всяко издишване угасявайте синия пламък, чувствайки как страха си отива с угасването на пламъка.
5. Повторете няколко пъти, докато страхът отмине.



ПРОГОНВАНЕ НА ЯДА.
Прогонване на яда.
Когато се чувствате ядосани или осъждате някого или нещо, или искате да отприщите справедливия гняв в себе си (Време: 1-2 минути):
1. Застанете прави с ръце на бедрата, с разперени пръсти на ръцете и вдишайте дълбоко през носа.
2. С дълбоко вдишване залюлейте ръцете си от двете страни на тялото и като образувате пълен кръг, ги поставете над главата си.
3. Обърнете ръцете си с дланите към вас и ги свийте в юмруци.
4. Издишайте като произнасяте звука 'хъъъ' или 'уууф', като сваляте ръцете си и ги отваряте, докато ги поставите на бедрата си.
5. Припомнете си какъв е източникът на яда ви и повторете няколкот пъти всичко, описано дотук, бързо и със сила.
6. Почувствайте как мускулите и силата ви се разтварят, докато решително натискате ръцете надолу, към бедрата.
7. Повтаряйте, докато почувствате, че ядът ви се е стопил.


ПОТУШАВАНЕ НА ПЛАМЪКА.
 Потушаване на пламъка.
Когато сте паникьосани или гневни или просто искате да приземите енергията си. (Време: 1-2 минути):
1. Застанете прави, като поставите ръце на бедрата с разперени пръсти. Опитайте се да почувствате енергията, която се движи надолу по краката ви, докато сте здраво стъпили на земята. Като дишате дълбоко и бавно, направете шептящ звук 'хъъъ' при всяко издишване. Представете си как огън или хаос, или суматоха се стопяват при всяко издишване.
2. Поемете дълбоко въздух, като с въртеливо движение приближавате ръцете си над главата си, докато върховете на пръстите ви се срещнат. Издишвайки със звука 'хъъъ', поставете палците на коронната чакра, като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Останете в тази позиция, докато вдишвате.
3. Издишвайки със звука 'хъъъ', поставете палците си на третото око. Вдишайте в това положение. Като издишате със звука 'хъъъ' поставете палците си в центъра на гръдната кост - 'морето на покоя', като върховете на пръстите и палците все още се докосват. Вдишайте в това положение. Като издишате със звука 'хъъъ', насочете палците си към пъпа и направете пирамида с двете си ръце върху пъпа. Оставете ги в тази позиция при вдишване.
4. Издишайте със звука 'хъъъ', разтворете ръце и ги отпуснете надолу върху бедрата си в основна позиция. Дръжте ги така, докато вдишвате. Като издишате със звука 'хъъъ', с навеждане бавно придвижете отворените си ръце към краката, като оставите ръцете да висят надолу, докато вдишвате.
5. Все още в тази позиция издишайте със звук 'хъъъ'. Вдишвайте, докато се изправяте, поставете ръце от вътрешната страна на краката и след това в изходно положение. Издишайте с последен звук 'хъъъ'.


Прогонване на яда и потушаване на пламъка
« Последна редакция: Ноември 22, 2011, 03:27:24 от Etere_ » Активен

Карма = Психологичен обрат
Рейкитерапия = Биоенерготерапия
Най-силната енергийна защита е в постите
Nevil
Начинаещ чародей
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 27



« Отговор #6 -: Октомври 19, 2013, 01:36:20 »


            Здравейте   Smiley
            Това Ми е първо участие във вашият форум. Регистрирах Се преди няколко дни.
            Много интересни неща има тук и  ще падне четене.  Е.......попаднах и на една от най любимите Ми теми и го приемам вече  с разбиране, не за пръв път тя е добре забравена и покрита с прах някъде в покрайнините на всеки форум, както е и тук  сега,  поне така изглежда. Извинете ако не Съм прав.
            Ще споделя малко  личен опит и ще се опитам да налея Енергия в темата. Уверявам Ви, тя не заслужава тази съдба.
            Става въпрос за  "Петимата тибетци" или ПЕТТЕ ДРЕВНИ ТИБЕТСКИ РИТУАЛА.
            "Петимата тибетци" представлява специален комплекс с лесни и елементарни за изпълнение упражнения.  Те не само позволяват да се отстрани вътрешното напрежение и да се освободи блокираната Енергия, но и подобряват физическото и емоционалното състояние на човека.
             Енергийното им  въздействие ще Ни  помогне да открием в Себе си невероятен потенциал и да продължим  по пътя на самопознанието.
             Като за  Енергийни упражнения не е необходимо въобще да се замисляме как и защо се случва, всичко става на Енергийно ниво и от нашата позиция трудно ще го разберем.  Трябва само вяра в успеха, малко воля и постоянство.
             Както при много хора  така и при Мен  се появиха проблемите(в случая здравословни) който Ме поставиха на кръстопът, трябваше да реша, дали да ги приема за нормални за възрастта(както става обикновено) или да търся промяната. Реших второто защото вече знаех че ......ръката която най много ще помогне е тази която сам протегнеш към Себе си.... и тогава "Петимата тибетци" добре се вписаха в намерението Ми.
             Изпълнявам упражненията всяка сутрин, преди всичко, вече повече 7 години.   Има една Енергия, която се появява .... все едно от нищото   известно време след като започнем  упражненията,  точно тази Енергия прави особено  впечатление. Тя при Мен беше решаваща, даде Ми максимална мотивация. Със завладяващите   чувства  за  свобода и лекота, появяващи се заедно с Енергията  помещението в което играете ще ви стане тясно  и не се знае на къде ще избиете !!!
             При Мен беше ......гуменките и към парка!!!  Сутрешните Ми кросове през почивните дни станаха нещо обичайно и очаквано с нетърпение през всичките тези години.  А лекарите Ми бяха казали че трябва да спра с всякакви физически натоварвания. Не само че не спрях но и преминах границата  благодарение  и  на  "Петимата тибетци".
             Скромният  опит който натрупах с тази Тибетска история Ми позволява да споделя за някой от ползите от упражненията който изпитах лично.
                       - придобиване на по-младежки вид;
                       - забавяне и дори обръщане на процеса на стареене;
                       - подобряване на съня;
                       - усещане за свежест и енергичност при събуждане;
                       - значително увеличаване на физическата сила;
                       - увеличаване на издръжливостта и енергичността;
                       - излекуване на проблеми с гръбнака и ставите;
                       - разтягане и тонизиране на всички мускули на тялото;
                       - облекчаване на болката;
                       - повишаване на нивото на сексуалната енергия;
                       - отслабване;
                       - детоксикация на тялото и желание за здравословно хранене;
                       - подобряване на зрението;
                       - подобряване на паметта;
                       - подобряване на емоционалното и умственото здраве;
                       - преодоляване на депресивни състояния;
                       - повишаване на усещането за благосъстояние и хармония;
                       - повишаване на нивото на цялостната енергия;
              И всичко това е напълно безплатно. Всъщност има истински безплатни неща на този свят и едно от тях е Здравето. Животът е справедлив, само че Ние трябва да разберем правилата му.
              Не Съм имал нужда и  от лекарства и личен доктор вече 7 години.
              Има и още много други интересни и важни за Мен неща, който Ми се случиха през този период,  който искам да споделя и вероятно  ще го направя тук в бъдещият Си  дневник.

                                      Желая лично здраве на Всички !!!

                                           
Активен

Побеждава този, който се бори за доброто, а не срещу злото. Животът е справедлив, само че ние трябва да разберем правилата му.
Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #7 -: Октомври 19, 2013, 06:52:41 »

Здравей, Nevil и добре си дошъл сред нас __ (9) Благодаря за хубавите думи за форума ни 

Много интересни неща си споделил и аз ще копирам поста ти в темата, в която се обсъждат тези упражнения - http://dreamland-bg.com/index.php?topic=4244.0. Чудесно е, ако можеш да отговориш на някои въпроси, поставени в нея.

С удоволствие ще чакам дневника ти - ето това е мястото за нашите дневници - http://dreamland-bg.com/index.php?board=101.0 

До скоро  С пожелание за усмивки и щастие ssm4

Активен

Biso
Начинаещ чародей
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 80


« Отговор #8 -: Ноември 14, 2013, 01:43:26 »

Nevil, благодаря за споделената информация!

Мислех да питам, но видях, че в тази тема си дал доста подробности!

http://dreamland-bg.com/index.php?topic=4244.45
« Последна редакция: Ноември 14, 2013, 02:00:56 от Biso » Активен
savitur22
Любопитстващ
*
Неактивен Неактивен

Публикации: 1


« Отговор #9 -: Януари 05, 2014, 01:37:46 »

 :Има една интересна опция-комбиниране на петимата тибетци с осемте перли на китайското упражнение за здраве и бойно изкуство -бадуанцзин
Активен
Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #10 -: Януари 05, 2014, 01:09:51 »

:Има една интересна опция-комбиниране на петимата тибетци с осемте перли на китайското упражнение за здраве и бойно изкуство -бадуанцзин

Може ли линк? Благодаря 
Активен

Цвете
Вълшебник
***
Неактивен Неактивен

Публикации: 181



« Отговор #11 -: Януари 05, 2014, 02:12:11 »

Сигурно е това Осемте броката;
http://www.youtube.com/watch?v=bMYzY9QNfEA
Активен
Lenny_Pld ॐ (With love)
Админ
Маг
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 9877


ॐ ВЪЛШЕБНИЦА ПО СОБСТВЕН ИЗБОР ♥ АЗ СЪМ АЗ ♥


WWW
« Отговор #12 -: Януари 16, 2014, 05:34:56 »

<a href="http://www.youtube.com/v/PsVRF9zgIFk" target="_blank">http://www.youtube.com/v/PsVRF9zgIFk</a>


5 минутна тибетска хормонална гимнастика
- Възстановява съдовата система
- Нормализира енергетиката на тялото
- Избавя от тежки хронически заболявания (ако се практикува ежедневно в продължение на 6 месеца)
- Забавя стареенето на организма с 20-30 години.
- Обезпечава активна старост


Задължително условие - да се прави преди 6.00 часа сутрин - върху твърда повърхност   exclaim

Разтрийте енергично дланите - около 3-4 пъти.

1. 30 натиска с възглавничките на дланите върху очните ябълки. Ако имате проблеми със зрението след това поставете за около 2-3 мин. дланите върху очите.

2. 30 натиска с възглавничките на дланите върху ушите (без да отделяме дланите)

3. Поставяме палците зад ушите, пръстите са свити към дланите и правим масаж от ушите до средата на брадичката - 30 пъти (от брадичката към ухото и обратно се брои за 1 път)

4. Поставяме дясната ръка върху челото, лявата върху нея и хоризонтално масажираме челото - 30 пъти (от ляво на дясно  и обратно се брои за 1 път). Дланите може и да не се поставят в/у челото, но е добре за изглаждането на бръчките.

5. Поставяме дясната ръка върху лявата на 5 см. над върха на главата (там където е коронната чакра )и правим дъговидни движения над нея - напред - назад - 30 пъти.

6. Без да променяме позата на ръцете - 30 пъти движения на ръцете от ухо до ухо.

7. Поставяме дясната ръка върху щитовидната жлеза, а с лявата правим дъговидно движение от пъпа до дясната ръка (все едно галите бременно коремче) - 29 пъти, на 30-ия път бавно слизаме с двете ръце до корема.

8. 30 кръгови движения по посока на часовниковата стрелка върху корема.

Това е основната гимнастика. Да се надявам, че съм я обяснила правилно за тези, които не знаят руски.


След това по желание можете да продължите:

- въртеливи движения с китките (все едно завивате болт) в двете посоки и после енергично тръскане;
- същото и с глезените;
- разтриване на стъпалата (по желание със зехтин);
- поглаждане на краката - от долу нагоре - особено внимание на глезените, коленете и бедрата.
- йогистка поза свещ (Сарвангасана)

 


Дамата от видеото е на 60г., видимо няма никакви бръчки и изглежда чудесно за жена, която години наред е влачила 7 хронични заболявания и с помощта на гимнастиката се е отървала от 12 см. тумор.  
Активен

Чебурашка
Вълшебник
***
Неактивен Неактивен

Публикации: 280



« Отговор #13 -: Януари 16, 2014, 06:55:46 »

   Мила Лени, 
Активен
klio
Начинаещ чародей
**
Неактивен Неактивен

Публикации: 65



« Отговор #14 -: Януари 16, 2014, 07:00:41 »

"Осем къса коприна" или "осем броката" са ми любими  Smiley

досега не съм попаднала на видео, което да съответства на начина по който на мен са ми показани и най-вече обяснени  Smiley


Активен
Страници: [1] 2   Нагоре
  Изпечатай  
 
Отиди на:  

Loading
Powered by PHP Powered by PHP Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
Simple Audio Video Embedder
Валиден XHTML 1.0! Валиден CSS!